Resiliência – A Lição de Vida de W. Mitchell
Resiliência – A Lição de Vida de W. Mitchell “Não é o que acontece com você que importa, mas sim como você reage a isso.” A vida muitas vezes nos apresenta desafios que parecem intransponíveis. Mas é nessas situações que a força interior pode se manifestar de maneira extraordinária. A história de W. Mitchell […]
Você está estressado com seu trabalho?
Você está estressado com seu trabalho? O estresse no ambiente de trabalho é uma realidade comum para muitas pessoas nos dias de hoje. A pressão por resultados, prazos apertados, demandas constantes e a busca pela excelência podem levar ao surgimento de estresse crônico, afetando negativamente a saúde emocional dos indivíduos. O estresse no trabalho pode […]
Autoestima – O Caminho para o Amor-próprio e a Confiança Interior
Autoestima O Caminho para o Amor-próprio e a Confiança Interior A autoestima é a percepção que temos de nós mesmos, nossa capacidade de nos valorizarmos e nos amarmos incondicionalmente. Ela é formada por nossas experiências de vida, interações sociais e o relacionamento que nutrimos conosco mesmos. Uma autoestima saudável é como um escudo protetor que […]
Você é feliz? O que é felicidade, afinal?
Você é feliz? O que é felicidade, afinal? A felicidade é um conceito amplo e subjetivo que descreve um estado emocional de bem-estar e satisfação geral com a vida. Embora possa ser difícil definir a felicidade de forma universal, é geralmente entendida como uma sensação de contentamento, alegria e realização pessoal. A felicidade não é […]
Ho’oponopono: Uma Jornada de Autotransformação na Psicologia Positiva
Ho’oponopono: Uma Jornada de Autotransformação na Psicologia Positiva Esta prática foi adotada por mim, nos meus atendimentos unificados da Psicanálise e Psicologia Positiva, por ser, a prática do perdão, um método desta categoria. Ho’oponopono, uma antiga prática havaiana de resolução de problemas e cura, emergiu como uma poderosa ferramenta na esfera da psicologia positiva […]
8 Dicas de como ter e manter Bons Relacionamentos
8 Dicas de como ter e manter Bons Relacionamentos Ter bons relacionamentos pessoais é fundamental para o nosso bem-estar emocional e social. Relacionamentos saudáveis e positivos nos proporcionam apoio, compreensão, companheirismo e contribuem para o nosso crescimento pessoal. Aqui estão algumas dicas para cultivar e manter bons relacionamentos pessoais: 1. Comunicação efetiva: A comunicação […]
Ansiedade, tenho que me preocupar com ela?
Ansiedade, tenho que me preocupar com ela? A ansiedade é uma experiência emocional comum, mas nem por isso menos desafiadora. Ela pode se manifestar de diversas formas e ter efeitos significativos na vida diária das pessoas. Conheça mais sobre suas características e como ela pode afetar nossas vidas. Características da Ansiedade: 1. Preocupação […]